요가의 가르침

충실한 삶을 살고자하면 다음과 같은 다섯가지 사항을 준수해야 한다.

1. 건강

맑은 의식을 유지하자면 몸이 언제나 건강해야 한다. 몸을 정결히 해야 하고 포만감이 들 정도로 많이 먹는 일이 없어야한다.

2. 지분안족

지금 자기가 가진것을 소중하게 생각할 것

3. 의연함

사소한 감정에 휘말리지 말것. 죽, 불의의 사태나 장애를 두려워 말고 덧없이 사라지는 즐거움에 혹하지 말것.

4. 공부 

성전을 읽고 명상을 하면서 깨달음을 향해 정진할것

5.봉헌

사람은 자기를 위해 사는게 아니라 자기안에 있는 어떤 초월적인 것을 위해 사는것이다. 무엇보다도 겸허해야 한다.